Problem i parrelationen är vanligt och allt fler söker professionell hjälp. Parterapi kan även förebygga större problem och skapa ökad närhet i relationen. Att leva i en nära relation och få det att fungera bygger på kommunikation, att var och en får sina behov mötta och att vi kan möta den andres förväntningar. Relationen kan även påverkas av omställningar, som till exempel familjebildning eller andra faktorer som otrohet, stress/ psykisk ohälsa eller yttre faktorer (släkt, boendeformer, ekonomiska problem etc). Även i välfungerande relationer går det upp och ned och ibland kan vi behöva verktyg för att vända en negativ spiral.
Hur går det till?
Genom att boka en första tid för parsamtal så påbörjar vi en bedömning för att se om IBCT (integrative Behavioral Couples Therapy) kan vara er till hjälp. I bedömningsfasen arbetar vi med motivationen för att förändra situationen och gör en gemensam plan. Vi träffas både gemensamt och var och en för sig. I behandlingsfasen arbetar vi med aktuella problemområden. Precis som i KBT-behandling arbetar vi med aktiva förändringsstrategier och hemuppgifter mellan gångerna.
IBCT passar alla par.
Vi erbjuder även parterapi med fokus på ökad jämställdhet utifrån en feministisk grundsyn. Om ni önskar detta arbetar vi med specifika verktyg för att öka jämställdheten i relationen.
Om ni vill ha mer information- boka en tid eller fyll i kontaktformulär för att bli uppringd.
